Lors de la balade du 01/09/2024, quatre assemblages de tisanes ont été proposés :
- Tisane automnale. Elle contient
du romarin : plante de propriétés
plante de saveur
de l'églantier (cynorrhodons) : plante de propriétés
plante de saveur
plante de couleur
de la sarriette : plante de propriétés
plante de saveur
des feuilles de cassis : plante de saveur
plante de densité.
Les proportions sont données pour 750 ml d'eau chauffée à 90° max.
1 c à c de feuilles séchées de romarin
1 c à s de baies séchées d'églantier
1 c à s de sommités fleuries de sarriette
1 c à s de feuilles de cassis.
Laisser infuser durant 10 minutes puis filtrer.
Cette tisane n'est pas indiquée en cas de grossesse et d'allaitement.
- Tisane apaisante. Elle contient
de la marjolaine : plante de propriétés
plante de saveur
de l'aspérule odorante : plante de propriétés
plante de saveur
de la mélisse : plante de propriétés
plante de saveur
plante de densité ou de volume.
Les proportions pour 750 ml d'eau chauffée à 85° max.
2 c à s de sommités fleuries de marjolaine
1 c à s de sommités fleuries d'aspérule
1 c à c de feuilles séchées de mélisse.
Laisser infuser 7 à 10 minutes puis filtrer.
Cette tisane n'est pas conseillée en cas de grossesse ni aux personnes souffrant de troubles rénaux.
- Tisane articulations. Elle contient
de la reine des prés : plante de propriétés
du gingembre : plante de propriétés
plante de saveur
du cassis : plante de propriétés
plante de saveur
plante de densité
de l'ortie : plante de propriétés
plante de densité.
Les proportions pour 750 ml d'eau à 85° :
1 c à s de sommités fleuries de reine des prés
1 c à s de rhizome de gingembre
1 c à s de feuilles séchées de cassis
1 c à c de feuilles séchées d'orties.
Infuser durant 7 à 10 minutes puis filtrer.
Cette tisane est déconseillée en cas de grossesse et d'allaitement, pour les personnes allergiques à l'aspirine et en cas de traitement anticoagulant.
- Tisane jambes lourdes. Elle contient :
de la vigne rouge : plante de propriétés
plante de couleur
plante de volume ou de densité
du noisetier : plante de propriétés
plante de densité
de l'hibiscus : plante de propriétés
plante de saveur
plante de couleur
de la verveine odorante :
plante de saveur
plante de densité
Les proportions pour 750 ml d'eau à 85° :
1 c à s de feuilles séchées de vigne rouge
1 c à s de feuilles séchées de noisetier
1 c à c de fleurs séchées d'hibiscus
1 c à s de feuilles séchées de verveine ;
Laisser infuser 7 à 10 minutes puis filtrer.
Pour cette tisane, aucune contre-indication aux doses prescrites.
La sauge : 1 petite poignée de feuilles fraîches ou 1 c à s de feuilles séchées par litre. Infuser 10 minutes. A boire ou à gargariser ; la sauge est un bon antiseptique et favorise l’expulsion des gaz intestinaux.
L’aubier de tilleul : c’est une amie du foie et de la vésicule biliaire. L’aubier renferme des coumarines et flavonoïdes. Il augmente les fonctions d’élimination hépatiques et biliaires et favorise donc une meilleure digestion. Il est conseillé en cas de ballonnements, d’états nauséeux et de flatulences.
Le calament.
Tisane digestive.
20 g de calament
20 g de chardon béni
20 g de semences de fenouil
20 g de fleurs de matricaire
20 g de feuilles de mélisse
20 g de feuilles d'oranger
30 g d'origan
Mettre 1 c à s du mélange de ces plantes par tasse d'eau.
Faire bouillir l'eau, y jeter les plantes et
laisser infuser 10 minutes.
Filtrer et boire 1 tasse après les repas.
Tisane améliorant le reflux gastrique.
40 g de feuilles de basilic
40 g de feuilles et fleurs de calament
40 g de feuilles de marjolaine
40 g de feuilles de mélisse
40 g de feuilles de sauge de Grèce.
Mettre 4 c à s de ce mélange par litre d'eau bouillante et laisser infuser 10 minutes.
Boire à volonté durant la journée, de préférence après les repas.
Vous pouvez trouver toutes ces plantes dans les bonnes herboristeries.
Le coquelicot : 1 poignée de pétales séchés pour 1 litre d’eau. Infuser 10 minutes puis filtrer.
Le tilleul : 2 c à s de fleurs séchées pour 1 litre d’eau. Infuser 2 minutes et filtrer. En cas d’insomnie, boire 2 tasses au coucher.
Le bouillon blanc :
Le bouillon blanc fait partie de la tisane des 4 fleurs qui contient à parts égales du coquelicot (pétales), de la mauve (fleurs) du tussilage (feuilles et fleurs) et du bouillon blanc. C'est une très bonne tisane pectorale.
1. Liqueur de bouillon blanc.
- Tisane de bouillon blanc.
- Infusion de bouillon blanc.
Le sureau : une infusion de fleurs de sureau prévient le rhume des foins, fait baisser la fièvre, est un excellent anti-inflammatoire et un diurétique léger.
Le thym : excellent remède pour soigner les affections respiratoires. Le thymol présent dans la plante aide à dégager les bronches et le nez. La plante redonne du tonus et renforce l’organisme.
4. POUR NETTOYER L’ORGANISME :
La bruyère : appelée aussi calune. Elle pousse en terrain acide et fleurit tout l’été. Très utile pour soigner les affections urinaires tant chez l’homme que chez la femme. Elle a des propriétés désinfectantes.
Le pissenlit : Riches en vitamines et minéraux, les feuilles favorisent la digestion et sont apéritives. L’infusion de feuilles est un excellent diurétique et dépuratif du sang. La décoction de racines agit sur le métabolisme du foie.
Capucine : feuilles et fleurs sont riches en vit. C qui tonifie l’organisme et renforce les défenses immunitaires.
Cynorrhodon : Les fruits sont hyper riches en vit C. Une infusion de ces fruits prise régulièrement préserve le tonus et aide le corps à se défendre en cas de refroidissement. Elle est légèrement diurétique.
Prêle : elle consolide les os et le cartilage. Elle agit en cas de rhumatisme et d’arthrose.
2 commentaires:
Super ton article, il est vraiment très complet, moi j'ai trouvé la box detox de chez LLB nutrition-santé et avant de l'acheter je cherchais des infos sur les plantes qui sont dans leurs produits. Ils proposent un draineur naturel avec les mêmes plantes que dans ton article et une tisane queue de cerise alors du coup je pense que je vais la prendre. En tout cas merci pour toutes ces découvertes. ça se sent que tu es passionné.
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